Случвало ли ви се е да се озовете във връзка, която всъщност не работи или работа, в която се чувствате в капан? Или може би вашият ден за ден начин на живот ви кара да се чувствате мръсни.
Какъвто и да е случаят, всички сме били там. Използваме различни неща, за да се справим. Някои хора пият, докато други отиват на терапия или списание. Е, има начин, по който фотографията може да играе роля за издигането ви от това негативно мислене.
Когато бях нова майка, синът ми Макс наистина не дремеше. Това ме подлудяваше абсолютно. Затова реших да си взема iPhone за дрямка и когато той заспа, щях да направя снимка. Когато видях снимката, разбрах, че бях толкова уловена в това, което исках да направя, че пропуснах този много свещен момент между нас двамата. Това се превърна в тригодишен фотопроект и промени собственото ми схващане за важното. Преподавам курс, наречен In Plain Sight, който е вдъхновен от това преживяване. По-долу споделям няколко съвета от този курс и от собствения си живот, за да можете и вие да участвате в трансформацията.
Можете да използвате каквато камера пожелаете и не е нужно да сте професионален фотограф, за да направите тази работа за вас. Използвах моя iPhone за серията Nap и той работи перфектно.
Ето 10 съвета как да използвате камерата като инструмент за трансформация:
# 1 Идентифицирайте проблема
Определете какъв е проблемът, върху който искате да се съсредоточите. Да приемем, че сте в средата на лоша раздяла или се премествате в друга страна. Това ще бъде темата на вашия фотографски проект.
# 2 Снимайте нещото, което ви разочарова най-много
Вместо да правите снимки на този човек или на нещата в тази ситуация, които ви вбесяват, вместо това се съсредоточете върху това как да създадете разкошна снимка на нещото, което ви разочарова най-много. Звучи доста трудно, нали? Но ако се отделите малко от сюжетната линия и започнете да гледате на нещата през визьора си като фотограф, ще откриете, че светлината се увива около обекта по начин, който означава повече, отколкото преди.
# 3 Правете по една снимка всеки ден в продължение на 30 дни
Направете това разследващ процес. Какво бихте могли да научите всеки ден за живота си и как светлината, композицията, сенките, предметите и пространството около тези обекти се пресичат с линията на сюжета, която тече в главата ви?
# 4 Приближете се
Премахнете подробностите, които не обслужват снимката. Вижте какво може да се каже с по-малко.
# 5 Обърнете внимание на светлината
Забележете кога нещата са осветени и как това играе роля в създаването на по-драматичен или емоционален образ.
# 6 Отидете бавно
Няма нужда просто да снимате милиард снимки. Вземете по един на ден. Бъдете внимателни и нарочно.
# 7 Придвижване около обекта
Движете се около обекта си, за да намерите най-добрия начин да изразите емоцията. Не просто вдигнете камерата и направете снимката. Бъдете по-отговорни за това, което създавате и не забравяйте, че можете да промените своята гледна точка.
# 8 Организирайте вашите снимки
Съхранявайте всичките си изображения в папка на вашия компютър и ги маркирайте с датата и часа, в които сте направили снимката. С времето ще започнете да виждате как се появява нещо, което не сте очаквали. Нещо се променя в начина, по който гледате на тази ситуация. По-задълбочено осъзнаване кой сте и какво иска да ви каже тази ситуация.
# 9 Споделете вашите снимки
Публикувайте снимките си ежедневно във вашата емисия в Instagram и съставете хаштаг за проекта. Хората ще искат да се присъединят и всъщност е невероятно нещо да получите обратна връзка и подкрепа, докато преминавате през този процес. 
# 10 Продължавайте
Не е нужно да спирате на 30 дни. My Nap Series се превърна в тригодишен проект. Разочароващата ситуация може да остане същата, но вие ще имате нова връзка с нея. Става дума за напредък, а не за съвършенство. Ако пропуснете няколко дни, това не е голяма работа. Не получавате оценка. Това е за вас. Серията My Nap не е идеален ежедневен проект. Пропуснах дни със сигурност, но трансформацията се случи независимо.
Така че просто продължете и внимавайте какво ви казват снимките. Смяната ще се случи и ще бъдете изумени, преди да преминете половината път. Ще присъствате по-важно за важните моменти и ще бъдете малко по-любопитни в сферите на живота, които ви отключват. Ще ги видите в нова светлина.